Vegan, bunt und gesund

50 leckere Rezepte für den Alltag!

Vegan muss nicht Verzicht bedeuten!
Ich zeige dir wie bunt, vielfältig und lecker die pflanzliche Küche sein kann.

Abbildung symbolisch, du erhältst eine digitale PDF-Datei.

Bist du bereit für eine vegane Entdeckungsreise?

  • Du möchtest dich vegan ernähren, aber nicht auf Genuss verzichten?
  • Du willst gesund essen, aber nicht stundenlang in der Küche stehen?

Kein Problem!

In Vegan, bunt und gesund erwarten dich 50 leckere vollwertige und unkomplizierte Rezepte für den Alltag.

Du bekommst hier:

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  • 50 leckere vegane Rezepte für den Alltag
  • vollwertig und frei von industriellem Zucker oder Auszugsmehlen
  • glutenfrei und überwiegend fettarm und sojafrei möglich
  • keine zu exotischen Zutaten
  • einfache Anleitungen und hilfreiche Tipps zur optimalen Zubereitung
  • gesunde Ideen für Frühstück, Hauptspeisen, Salate, Suppen, Vorspeisen und Snacks sowie Desserts
  • 13 Rohkost-Rezepte
  • Ansprechende Farbfotos von jedem Rezept
  • Alle Kochinspirationen als PDF-Datei in zwei unterschiedlichen Formaten für dein Smartphone, Tablet, Laptop oder PC zum überallhin Mitnehmen

Du musst nicht unbedingt vegan sein, um diese Leckereien genießen zu können :)

Von deftigen Pfannkuchen über vegane Low Fat Mac’n’Cheese bis hin zu rohköstlichem Schokoladen-Mousse ist für jeden etwas dabei!

Frühstück

z.B. deftige Kichererbsen-Pfannkuchen, rohköstlicher Buchweizenbrei, Zitronen-Granola

Vorspeisen und Snacks

z.B. Brokkoli-Bällchen mit rohem Tomatenketchup, herzhafte Rohkost-Pralinen

Hauptspeisen

z.B. Low Fat Mac’n’Cheese, gefüllte Auberginen, Süßkartoffel-Erbsen-Masala

Suppen

z.B. deftige weiße Bohnensuppe, cremige Pilz-„Rahm“-Suppe

Salate

z.B. pikanter warmer Reisnudelsalat, grüner Avocado-Kartoffelsalat, Buchweizen-Taboulé

Rohköstliches

z.B. gefüllte Zucchini-Schiffchen, Blumenkohl-„Reis“-Salat

Desserts

z.B. rohköstliches Schokoladen-Mousse, Karotten Cupcakes, glutenfreies Bananenbrot

Hol dir jetzt diese 50 leckeren Rezepte für nur 14,90 EUR (inkl. MwSt.)

Das sagt unsere Community zum Buch:

Mir gefällt alles an dem Kochbuch!

Mir gefällt alles an dem Kochbuch! Die Rezepte sind super einfach nach zu kochen, schnell, ohne viel Schnickschnack, ALLES SCHMECKT SUPER GUT.

Besonders toll finde ich, dass es ein Konzept ohne Fertigprodukte und sinnlose Ersatzprodukte ist und das Ganze auch noch vollwertig ohne Fabrikzuckerarten :) Ganz ganz super, vielen Dank dafür - das ist genau was ich gesucht habe. Ich rate zum Kauf, da kann man nichts falsch machen!

Heike

Fünf Sterne wären noch zu wenig!

Fünf Sterne wären noch zu wenig! Ich habe das Buch gekauft, weil ich hoffte, Anregungen für vegane Gerichte zu bekommen, die mit gängigen Lebensmitteln hergestellt werden können, die schnell gehen und gut schmecken. Diese Hoffnung ist absolut erfüllt worden!

Ich koche jetzt der Reihe nach alle Gerichte durch. Und sie schmecken wunderbar! Sogar mein Mann, der mit vegan gar nichts "am Hut" hat, isst sie gerne und freut sich sogar schon auf den nächsten Tag. Die Fotos sind sehr schön und machen Appetit. Die gekochten Gerichte sehen aus wie auf den Fotos. Die Zutaten sind sehr gut beschrieben, die Tipps interessant.

Unbedingt kaufen - es ist jeden Cent Wert und hilft super, bei der Sache zu bleiben!!!

Petra

Unbedingt ausprobieren, am besten noch gestern!

Sehr gut! Klare Struktur, interessante Themenzusammenstellung und auf den Punkt gekommen. Ansehnliches Design, das das Thema "Vielfalt und bunt" widerspiegelt. Die Fotos finde ich sehr gelungen und machen Lust auf mehr :)

Sehr sympathisch finde ich auch, dass deine Rezepte so "kurz und knackig" präsentiert sind - wenig Text aber alles drin, was man zum Kochen wissen sollte. Es geht so zügig die Rezepte zu verstehen und eben so zügig sie umzusetzen und dann ist es auch noch super lecker und gesund!

Seeeehr alltagstauglich und ein bezauberndes Layout = welch' gelungene Kombi. Ein großartiges "Preis-Leistungs-Verhältnis". Unbedingt ausprobieren, am besten noch gestern!

Meike

50 vegane Rezepte, die Spaß machen und Farbe in deinen Küchenalltag bringen

Lust auf eine kulinarische Entdeckungsreise?

Hol dir jetzt das E-Book mit 50 leckeren gesunden Rezepten und begeistere auch Familie und Freunde für eine vegane Ernährung!

100% ZUFRIEDENHEITS-GARANTIE OHNE WENN UND ABER

Es gilt ein uneingeschränktes Rückgaberecht innerhalb von 14 Tagen. Der Verkauf erfolgt durch Digistore24, dem etablierten deutschen Zahlungsabwickler für digitale Produkte.

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Hallo, ich bin Sofia!

Ich bin zertifizierte vegane Ernährungsberaterin sowie Kochbuchautorin und Gründerin der Vegan-Plattform Iss Happy.

Mit leckeren und gesunden Rezepten, fundierten Ernährungsinfos und erprobten Praxis-Tipps für den Alltag unterstütze ich Vegan-Einsteiger bei ihrer nachhaltig erfolgreichen Umstellung auf eine gesunde pflanzliche Vollwertkost!

Hast du noch Fragen?

Dann schreib mir einfach an sofia [at] isshappy [.] de und ich helfe dir gerne weiter! Ich freue mich von dir zu hören!

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