So geht gesunde
Vegane Ernährung!
Auf Iss Happy zeige ich dir, wie du deine vegane Ernährung schnell und einfach und mit mehr Genuss denn je optimal gestaltest, um von ihren vielen gesundheitlichen Vorteilen zu profitieren!
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Mini-Guide für deinen Einstieg in die vegane Ernährung
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Du willst vegan werden …
... und dein gesundheitliches Potenzial mit einer vollwertigen veganen Ernährung voll ausschöpfen?
Aber es häufen sich in deinem Kopf noch Fragen über Fragen …
Angefangen von:
Was muss ich essen, um bestmöglich mit allen wichtigen Nährstoffen versorgt zu sein?
Über:
Wo finde ich leckere und einfache Rezepte mit wenigen simplen Zutaten?
Bis hin zu:
Wie schaffe ich es, trotz vollgepacktem Alltag gesund zu essen und dabei noch Zeit zu sparen?
Und viele weitere …
Vegane Ernährung für Einsteiger:
Auf Iss Happy zeige ich dir, wie du deine Ernährung einfach und schnell umstellst und dich lecker, vegan, bunt und gesund ernährst …
... um dich endlich so richtig gesund, wohl und leicht in deiner eigenen Haut zu fühlen!
... um vitaler und leistungsfähiger zu sein und morgens fit und energiegeladen aus dem Bett zu hüpfen – happy und bereit für einen neuen Tag!
... um genussvoll zu schlemmen ganz ohne schlechtes Gewissen. Und um lästigen Heißhunger auf Ungesundes ein für alle Mal los zu werden!
... und so vieles mehr!
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Wissenschaftlich fundierte vegane Ernährungsinfos verständlich vermittelt
- Für mehr Klarheit & Durchblick -
Langjährig erprobte Praxistipps aus erster Hand
– Für einen entspannten veganen Küchenalltag -
Leckere und einfache vegane Rezepte aus simplen vollwertigen Zutaten
- Für maximalen Genuss ganz ohne schlechtes Gewissen -
Unterstützung
Meine Unterstützung für dich
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Vegane Ernährung für Einsteiger – Gratis Schnupper-Webinar
Gratis-Webinar: Vegane Ernährung für Einsteiger
Du möchtest deine Ernährung schnell und einfach auf vegan umstellen und wissen, wo du konkret ansetzen kannst, um dich trotz vollgepacktem Alltag ausgewogen und gesund zu ernähren?
Aus der Betreuung hunderter Vegan-Einsteiger habe ich die häufigsten „Stolpersteinchen“ herausgefiltert und daraus wertvolle Strategien entwickelt, die ich in meinem kostenfreien Live-Webinar mit dir teile.
Noch nicht genug? Vertiefe dein Wissen rund um die vegane Ernährung mit meinem ausführlichen Onlinekurs voller wertvollem Wissen, Tipps und Tricks - perfekt für Einsteiger:
Vegan werden leicht gemacht – Onlinekurs für Vegan-Einsteiger
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Du wünschst dir noch mehr Rückendeckung bei deiner veganen Ernährungsumstellung? Kein Problem!
Mit meinem Onlinekurs erhältst du die Komplett-Anleitung für deine nachhaltig erfolgreiche Ernährungsumstellung auf gesund und vegan - schnell und einfach.
Wieso solltest du eine Menge Zeit und Energie verschwenden, um dich alleine durch den überfordernden Informationsdschungel zu kämpfen, wenn es eine Abkürzung gibt?
Kochbücher
Meine Kochbücher für dich
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Vegan zum Mitnehmen - Einfache & Schnelle vegane Rezepte für unterwegs
Suchst du nach köstlichen veganen Rezepten für jeden Tag, die du schnell und einfach zubereiten und bequem transportieren kannst?
In „Vegan zum Mitnehmen" bekommst du 50 köstliche gesunde Mahlzeiten & Snacks für den kalten und warmen Genuss für zu Hause und unterwegs.
Außerdem verrate ich dir meine bewährten Meal Prep Tipps für den veganen Alltag vieles mehr.
Unterwegs gesund genießen, das geht - und ich zeige dir wie!
Vegan zum Mitnehmen - Einfache & Schnelle vegane Rezepte für unterwegs
Vegan, bunt & gesund – Veganes Kochbuch
Vegan, bunt & gesund – Veganes Kochbuch
„Vegan, bunt und gesund" ist das Kochbuch, das beweist, dass vegan nicht Verzicht bedeutet! Mit 50 leckeren vollwertigen veganen Rezepten für den Alltag zeige ich dir, wie vielfältig und doch so einfach die gesunde pflanzliche Küche sein kann.
Dieses Buch ist für dich, wenn du gerne gesund und vegan schlemmen möchtest, aber keine Lust auf komplizierte Rezepte und lange Zutatenlisten hast.
Veganer Winter - für eine leckere & gesunde Adventszeit
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Dieses vegane Kochbuch enthält über 60 leckere und gesunde vegane Rezepte für die Winter- und Adventszeit. Mit diesem E-Book kannst du Braten, Plätzchen und viele weitere Winter-Leckereien auch pflanzlich, gesund, gluten- und industriezuckerfrei genießen!
Bereit für den leckersten gesunden veganen Winter überhaupt?
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Aber lass dir nichts weiter von mir erzählen, sondern lies hier ein paar Stimmen aus der Iss Happy Community!
Sofia hat mir gerade in der ersten Zeit der Ernährungsumstellung so geholfen mit ihren Beiträgen. Zu allen Fragen hatte sie passende, einfach zu verstehende Erklärungen und dazu noch super Rezepte. Man merkt sofort, sie macht das alles mit Leib und Seele!
Pia
Du hast mich dazu inspiriert, meine bisherigen Essgewohnheiten zu überdenken und einige Deiner Rezepte auszuprobieren! Die Vielfalt ist enorm, meine Vorurteile zum Vegansein (die auf Unwissenheit basierten) sind dank Deiner Videos ausgeräumt und ich fühle mich bereichert und toll begleitet auf meinen ersten Schritten in der für mich noch neuen veganen Welt. Danke!
Hana
Mit deiner wunderbaren Arbeit trägst du wesentlich dazu bei, dass ich meine Umstellung von vegan auf NOCH pflanzenbasierter-gesünder in meinem Leben total gerne weiter vertiefe und verfeinere. Deine Rezepte, Tipps und Statements sind einfach so frisch, knapp auf den Punkt gebracht, dabei super informativ und erfrischend inspirierend! Welch ein Gewinn diese Seite, hab vielen Dank für so viel liebevolle und sorgfältige Beiträge!
Meike
Hi, ich bin Sofia
Als zertifizierte vegane Ernährungsberaterin habe ich bereits tausende Menschen erfolgreich bei ihrer Ernährungsumstellung auf vegan unterstützt, u.a. mit meinem Onlinekurs "Vegan werden leicht gemacht". Und hoffentlich gehörst auch du dazu!
Jedoch war ich nicht immer so super vegan unterwegs. Wie ich mich von einer Fleischliebhaberin zur begeisterten Vegan-Verfechterin entwickelt habe, kannst du auf meiner "Über mich"-Seite nachlesen.
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