So geht gesunde vegane Ernährung!
Erfahre, wie du deine pflanzenbasierte Ernährung mit Leichtigkeit und mehr Genuss denn je optimal gestaltest, um von ihren vielen gesundheitlichen Vorteilen zu profitieren!
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mehr Gesundheit, Wohlbefinden und Vitalität!
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Hi, ich bin Sofia! Deine Vegane Ernährungsberaterin.
Als zertifizierte Vegane Ernährungsberaterin habe ich bereits tausende Menschen erfolgreich bei ihrer Ernährungsumstellung auf vegan unterstützt, u.a. mit meinem Einsteiger-Programm "Vegan werden leicht gemacht". Und hoffentlich gehörst auch du dazu!
Seit meinem Vegan-Umstieg Ende 2013 entwickle ich außerdem leidenschaftlich gerne bunte, gesunde und einfache vegane Rezepte, um auch anderen die leckere Pflanzenküche schmackhaft zu machen.
Jedoch war ich nicht immer so super vegan unterwegs. Ehrlich gesagt war dieser Begriff die meiste Zeit meines Lebens ein Fremdwort für mich. Wie ich mich von einer Fleischliebhaberin zur begeisterten Vegan-Verfechterin entwickelt habe, kannst du auf meiner "Über mich"-Seite nachlesen.
Meine Unterstützung für dich
Auf Iss Happy teile ich regelmäßig wertvolle Informationen, Rezepte und Tipps & Tricks rund um die vegane Ernährung mit dir! Neben den zahlreichen Beiträgen auf dieser Seite unterstütze ich dich außerdem mit folgenden Angeboten bei deinem erfolgreichen Vegan-Umstieg:
Gratis Online-Seminar!
Aus der Betreuung von hunderten Vegan-Einsteigern habe ich die häufigsten „Stolpersteinchen“ herausgefiltert und daraus wertvolle Strategien entwickelt, die ich in diesem kostenfreien Online-Seminar mit dir teile.
Du bist Vegan-Einsteiger?
Dann melde dich unterhalb an und erhalte hilfreichen Input für deine ersten Schritte Richtung vollwertig vegan!
Meine veganen Kochbücher
Wenn dir die Rezepte auf Iss Happy gefallen, dann wirst du meine Kochbücher lieben – versprochen! Erweitere deine vegane Rezeptsammlung und hol dir jetzt meine E-Books, in denen ich dir einfache und alltagstaugliche pflanzliche Rezepte zum Schlemmen ganz ohne schlechtes Gewissen vorstelle!
Vegan werden leicht gemacht - Dein Einsteiger-Programm!
Du wünschst dir noch mehr Rückendeckung bei deiner Ernährungsumstellung? Kein Problem!
In meinem Online-Programm für Vegan-Einsteiger nehme ich dich an die Hand und begleite dich 4 Wochen lang auf deiner Verwandlung von planlos und überfordert zum veganen Durchstarter!
Starte gemeinsam mit mir und meiner Community 30 Tage lang durch und erreiche mehr Gesundheit, Vitalität und deine persönliche Wohlform!
Aber lass dir von mir nichts weiter erzähleN,
sondern lies hier ein paar Stimmen aus meiner Community!
Ich bin Heilpraktikerin und meine Patienten konfrontieren mich häufig mit den Vorurteilen, bei veganer Ernährung nicht satt zu werden, nicht naschen zu dürfen etc. Die Skepsis ist hier sehr groß.
Seit einiger Zeit gebe ich meinen Patienten Deine Links mit auf den Weg und ich habe ganz tolle Resonanzen. Auch ältere Menschen stellen noch Ihre Ernährung um, das hat mich wirklich fasziniert.
Die Rezepte sind einfach, klar formuliert und auf der Seite gibt es oft gute Zusammenfassungen zu einem Thema. Die Erklärungen zu physiologischen Aspekten sind gut und kompetent erklärt. Es wird sehr schön deutlich, dass gesundes, veganes essen einfach, schnell und kostengünstig möglich ist. All das ist enorm viel, bei einem Thema, dass nach wie vor angefeindet wird. Respekt und vielen Dank, Sofia.
Mit deiner wunderbaren Homepage trägst du gerade wesentlich dazu bei, dass ich meine Umstellung von vegan auf NOCH pflanzenbasierter-rohköstlicher in meinem Leben total gerne weiter vertiefe und verfeinere. Deine Rezepte, Tipps und Statements sind einfach so frisch, knapp-auf-den-Punkt-gebracht, dabei super informativ und erfrischend inspirierend….. welch‘ ein Gewinn, diese Seite, hab‘ vielen Dank für so viel liebevolle und sorgfältige Beiträge.
Du hast mich dazu inspiriert, meine bisherigen Essgewohnheiten zu überdenken, und einige Deiner Rezepte auszuprobieren! Die Pralinen sind so lecker!!!!! Die Vielfalt ist enorm, meine Vorurteile zum Vegansein (die auf Unwissenheit basierten) sind dank Deiner Videos ausgeräumt und ich fühle mich bereichert und toll begleitet auf meinen ersten Schritten in der für mich noch neuen veganen Welt. Danke!
Absolut alltagstaugliche Rezepte, super einfach umzusetzen und tolle roh vegane Anregungen!
Hab schon etwas davon ausprobiert und war begeistert! Selbst meiner NICHT veganen Familie hat es sehr gut geschmeckt
SEHR EMPFEHLENSWERT!
Iss Happy war mir als veganer Anfänger eine riesen Hilfe und noch heute eine der besten Quellen für neue Rezepte.
Sofia hat mir gerade in der ersten Zeit der Ernährungsumstellung so geholfen mit ihren Videos. Zu nahezu allen Fragen hatte sie passende, einfach zu verstehende Erklärungen und dazu noch super Rezepte. Man merkt sofort, sie macht das alles mit Leib und Seele!
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