MEINE PERSÖNLICHEN EMPFEHLUNGEN FÜR DICH
Da ich häufig nach Empfehlungen für Küchengeräte, Nahrungsergänzungen, Bücher über die vegane Ernährung, etc. gefragt werde, stelle ich dir hier gerne einige empfehlenswerte Produkte vor. Das sind entweder Dinge, die ich selbst nutze oder genutzt bzw. getestet habe. Oder auch entsprechende Alternativen, die ich für gut empfinde, falls die von mir genutzten Produkte nicht mehr erhältlich sind.
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Viel Spaß beim Entdecken!
Die besten Küchenhelfer
Standmixer
Mit Glasbehälter und leistungsstarkem 1400 Watt Motor für cremige Smoothies, Soßen oder sogar eigenes Mehl.
Stabmixer Set
Für perfekt pürierte Suppen, Soßen und Aufstriche. Inklusive Handmixer-Aufsatz und XL-Zerkleinerer zum Zeitsparen.
Schnell Kochtopf
Schnellkochtopf, Schongarer, Reiskocher, Dämpfer und vieles mehr in einem. Damit kocht sich dein Essen wie von selbst!
Saftpresse
Für leckere, frische und nährstoffreiche Frucht-, Gemüse- oder Grassäfte sowie Sorbets und cremige Nussbutter.
HAND SPIRALSCHNEIDER
Mit dem Spirelli kannst du Gemüsepasta aus Zucchini, Karotten, Gurken, usw. im Handumdrehen herstellen.
Sprossenglas
Frische nährstoffreiche Sprossen zuhause selbst herstellen – perfekt für Anfänger geeignet!
Nussmilch Beutel
Waschbarer Filterbeutel aus Naturfasern für selbstgemachte Pflanzenmilch.
Trinkhalme aus Glas
DIE Zero Waste Alternative zu Strohhalmen aus Plastik. Geschmacksneutral für Kalt- oder Heißgetränke.
Gutes Küchenmesser
Damit macht Gemüse Schnippeln richtig Spaß!
Glas-Schneidebretter
Hygienische Alternative zu Brettern aus Holz oder Plastik.
Bambus Besteck
Umweltfreundliche Alternative zu Plastikbesteck. Auch super für unterwegs oder auf Reisen.
Obst- und Gemüsebeutel
Wiederverwendbare Einkaufsnetze für plastikfreie Einkäufe.
Vegane Nahrungsergänzungen
B12 Lutschtabletten
Hintergrundinformationen zu Vitamin B12 und Tipps zur optimalen Supplementierung bekommst du >>hier<<.
Vitamin B12 Tropfen
Hintergrundinformationen zu Vitamin B12 und Tipps zur optimalen Supplementierung bekommst du >>hier<<.
Vitamin D3 Tropfen
Hintergrundinformationen zu Vitamin D und Hinweise zur Supplementierung bekommst du >>hier<<.
Vitamin K2 Tropfen
Da Vitamin D ohne Vitamin K nur schlecht verwertet wird, sollte man beides kombinieren.
PFLANZLICHES ALGENÖL
Als natürliche pflanzliche Omega-3 Quelle. Mehr zum Thema erfährst du >>hier<<.
Vegane Probiotika
Gute Darmbakterien für eine gute Darmgesundheit!
Vegane Leckereien
Tahin
Feines Mus aus 100% Sesam für die cremigsten Dressings & Soßen!
Hefeflocken
Salzfreies, natriumarmes und vitaminreiches Gewürz mit leicht "käsigem" Geschmack.
Tamari Sojasoße
Weizenfrei, glutenfrei und salzreduziert!
Vegane Curry Pasten
Damit gelingt dir garantiert jedes Curry-Gericht!
Kala Namak
Der perfekte vegane Ei-Geschmack-Ersatz!
Geräuchertes Paprikapulver
Perfekt für pikante Aufstriche oder Chili sin Carne.
Garam Masala
Gewürzmischung für leckere indische Gerichte.
Rauchsalz
Schon eine kleine Menge reicht aus, um komplette Gerichte „anzuräuchern“.
Datteln
Mein liebstes natürliches Süßungsmittel!
Dattel Schokolade
Bio und ohne Zusatzstoffe oder raffinierten Zucker.
Xylit Schokodrops
Zuckerfrei und perfekt zum Backen!
Bücher
How not to Die
Entdecke Nahrungsmittel, die dein Leben verlängern und Krankheiten vorbeugen und heilen.
Eat to Live
Das wirkungsvolle, nährstoffreiche Programm für schnelles und nachhaltiges Abnehmen.
Vegan-Klischee ade!
Wissenschaftliche Antworten auf kritische Fragen zu veganer Ernährung.
Vegetarische Ernährung
Wissenschaftliche Antworten auf Fragen zur vegetarischen (und veganen) Ernährung.
Essen gegen Herzinfarkt
Das revolutionäre Ernährungskonzept.
Dr. Jacobs Weg
Die effektivsten Maßnahmen zur Prävention und Therapie von Zivilisationskrankheiten.
Das Pups-Tabu
Was wirklich gegen Blähungen hilft – und dem Darm guttut.
Peace Food
Wie der Verzicht auf Fleisch und Milch Körper und Seele heilt!
KARNISMUS - EINE EINFÜHRUNG
Warum wir Hunde lieben, Schweine essen und Kühe anziehen.
TIERE ESSEN
Ein leidenschaftliches Buch über die Frage, was wir essen und warum.
Artgerecht ist nur die Freiheit
Eine Ethik für Tiere oder Warum wir umdenken müssen.
Filme
Gabel statt Skalpell
Über den Zusammenhang zwischen Tierprodukten und Zivilisationskrankheiten.
What the Health
Wie Konzerne uns krank machen und warum niemand was dagegen unternimmt.
Cowspiracy
Das Geheimnis der Nachhaltigkeit
Food Inc.
Wie eine Handvoll Konzerne darüber bestimmt, was wir essen und was wir über unser Essen wissen dürfen.
Du bist, was du isst
Diesen Film sollte jeder gesehen haben, der sich ernsthaft Gedanken über seine Gesundheit macht.
Hope for all
Unsere Nahrung - Unsere Hoffnung.
Live and let live
Eine Dokumentation über Veganismus.
Unser täglich Brot
Eine filmische Meditation über die Welt der industriellen Nahrungsmittelproduktion.
Veganes nachhaltiges Badezimmer
Vegane Gesichtspflege
100% zertifizierte Bio-Kosmetik & tierversuchsfrei.
Waschbare Abschminkpads
Aus 100% Bio-Baumwolle für weniger Abfall im Bad.
Rasierhobel
Plastikfreier #ZeroWaste Nassrasierer aus Olivenholz.
Bambus Zahnbürste
Nachhaltigen Zahnbürsten 96% biologisch abbaubar.
Menstruationstasse
Aus fair gehandeltem Naturkautschuk - 100% vegan.
Vegane Kondome
Aus fair gehandeltem Latex - 100% vegan.
