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Kürbissuppe ist einer der leckersten Herbst-Klassiker überhaupt und lässt sich mit Kokosmilch total einfach „veganisieren“. Für diese cremige vegane Kürbissuppe brauchst du gerade mal 5 Zutaten (Gewürze nicht mitgezählt) und 20 Minuten Zeit. Das macht sie zur perfekten Mahlzeit, wenn es mal schnell gehen soll – zum Beispiel nach Feierabend. Hübsch dekoriert mit gerösteten Kürbiskernen, ein paar Tropfen Kokosmilch und frischen Kräutern ist die leckere vegane Kürbiscremesuppe auch super, wenn du Besuch hast und eine gelingsichere vegane Mahlzeit in größeren Mengen zaubern möchtest.
- 500 g Kürbis (z.B. Hokkaido)
- 1 Zwiebel
- 2 Knoblauchzehen
- 10 g Ingwer
- 1 l Gemüsebrühe*
- 100 ml Kokosmilch*
- 1 TL Salz
- 1/2 TL Pfeffer
- 1/2 TL Paprikapulver* (optional)
- 1/2 TL Kurkumapulver* (optional)
- 3 EL Kürbiskerne* (optional als Deko)
- 1/2 Bund frische Kräuter (optional als Deko)
- Kürbis bei Bedarf schälen bzw. waschen (bei Bio-Hokkaido kann die Schale mitgegessen werden) und in kleine Würfel schneiden.
- Zwiebel, Knoblauch und Ingwer schälen, hacken und in einem Topf in einem Schluck Gemüsebrühe glasig dünsten.
- Nach wenigen Minuten die Kürbiswürfel hinzufügen und einen Moment mit anbraten.
- Mit Gemüsebrühe auffüllen, bis das Gemüse bedeckt ist.
- Gewürze hinzufügen und 5 bis 10 Minuten köcheln lassen bzw. bis Zutaten weich sind.
- Dann die Kokosmilch hinzugeben und alles mit einem Pürierstab* cremig mixen.
- Die Suppe in Suppenschüsseln füllen und optional mit Toppings dekorieren.
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Nicole
Liebe Sofia,
ich liiiiiebe deine Rezeptideen! Danke an dich und den Zufall, der mich dich entdecken ließ 😊
Sofia
Oh wie lieb von dir, vielen Dank Nicole!
Freue mich sehr, dass du meine Seite entdeckt hast und wünsche dir viel Spaß beim Ausprobieren der Rezepte :)
Lass es dir schmecken, liebe Grüße!
Jara
Sehr sehr lecker schmeckt es!
Sofia
Das freut mich sehr zu hören, vielen Dank Jara :)
Weiterhin viel Freude beim Nachkochen und frohes Schlemmen!
Jutta
Sieht alles sehr lecker aus die kürbissuppe werde ich jetzt ausprobieren
Sofia
Vielen Dank liebe Jutta! Ich hoffe, das Süppchen hat dir geschmeckt :)
Weiterhin viel Spaß beim Ausprobieren!