15 Rezepte für zuckerfreie Süßigkeiten – einfach, vegan & gesund

Zuckerfrei naschen klingt erstmal nach Verzicht, dabei kann bewusster Genuss so einfach und lecker sein! Wenn du auf weißen Haushaltszucker verzichten möchtest, musst du nicht automatisch auch auf Süßes verzichten. Im Gegenteil: Mit den richtigen Zutaten lassen sich köstliche Leckereien zaubern, die nicht nur schmecken, sondern auch richtig guttun.

Ob schokoladig, fruchtig, cremig oder knusprig - diese 15 veganen Rezepte zeigen dir, wie vielseitig zuckerfreie Süßigkeiten sein können. Ganz ohne komplizierte Zubereitung, aber mit viel Geschmack und natürlichen Süßungsmitteln.

Lass dich inspirieren und entdecke neue Lieblingsrezepte für kleine Naschmomente - natürlich süß, rundum pflanzlich und voller Genuss.

1. Saftige Kekse aus 5 Zutaten

Diese leckeren veganen Kekse sind nicht nur frei von Industriezucker, sondern auch komplett vollwertig. Sie kommen ganz ohne Öl oder Margarine aus und bringen sogar eine gute Portion pflanzliches Protein mit!

2. Fruchtige Energy Balls mit Limette und Kokos

Diese erfrischenden tropischen Energiebällchen mit Limette und Kokos sind herrlich süß und leicht sauer. Die natürliche Süße kommt ausschließlich von Datteln, welche zusammen mit Nüssen die Basis für den zuckerfreien Snack bilden.

3. Saftige Zucchini Brownies

Zucchini eignet sich nicht nur für herzhafte Gerichte, sondern ist auch eine hervorragende Zutaten zum Backen. Denn sie sorgt für einen super saftigen Teig, zum Beispiel in diesen leckeren und gesunden Schoko Brownies.

4. Gesunde Schokocreme

Lust auf gesunden Schokoaufstrich? Dann mach dir einfach zuhause zuckerfreie Schokocreme selbst! Diese ist nicht nur frei von Industriezucker, sondern besteht auch sonst nur aus natürlichen gesunden Inhaltsstoffen.

5. Energiekugeln mit Rote Bete

Diese hübschen Energy Balls schmecken  nicht nur süß und lecker, sondern sind auch noch gesund. Denn die Hauptzutaten sind Rote Bete, Datteln und Haferflocke, die reich an gesunden Kohlenhydraten und wertvollen Mikronährstoffen wie Kalium und Eisen sind!

6. Einfache Schokotarte aus 5 Zutaten

Dieses einfache Schokotarte Rezept beweist, dass man auch aus wenigen simplen Zutaten ein ganz besonderes süßes und dennoch gesundes Geschmackserlebnis zaubern kann. Für dieses schokoladige Dessert benötigst du gerade mal 5 zuckerfreie Zutaten!

7. Saftige Blaubeermuffins

Diese veganen Blaubeermuffins kommen ganz ohne raffinierten Zucker aus und sind trotzdem wunderbar süß und saftig. Perfekt für ein schnelles Frühstück, die Lunchbox oder zum gemütlichen Nachmittagskaffee.

8. Cremiger Schoko-Hafer-Smoothie

Dieser lecker-cremige pflanzliche Schoko Smoothie stillt deine Schokolust und ist gleichzeitig gesund und nahrhaft. Der köstliche Shake besteht aus nur einer Handvoll vollwertiger Zutaten - keine Kuhmilch, kein Haushaltszucker, keine anderen unerwünschten Zusätze!

9. Fruchtige Kirsch Eiscreme

Abgepacktes Eis oder Eis aus der Eisdiele enthält nicht selten eine Menge Haushaltszucker. Die Lösung: Veganes Eis selber machen. So weißt du genau, was drin ist und kannst nicht nur lecker, sondern auch gesund und nahrhaft schlemmen!

10. Vegane Mousse au Chocolat

Diese köstliche vegane Mousse au Chocolat ist angenehm süß, ohne dass deine Zähne im Anschluss schmerzen, weil so viel Zucker enthalten ist. Die fluffige Schokomousse besteht aus gerade mal 3 Hauptzutaten und ist nicht nur komplett frei von Industriezucker, sondern auch glutenfrei (und sojafrei möglich)!

11. Saftige Kürbiskekse

Auch Kürbis ist eine tolle Back Zutat für gesunde Desserts wie diese leckeren veganen Kürbiskekse. Das nahrhafte Gemüse bringt von Natur aus eine leichte Süße mit und sorgt dafür, dass deine Backwaren richtig schön saftig werden!

12. Erdnussbutter Cups

Diese köstlich-cremigen Schoko Erdnuss Cups sind der Dessert Himmel pur! Sie sind nicht nur 100% vegan, sondern auch glutenfrei und kommen ganz ohne weißen Haushaltszucker aus. Du brauchst gerade mal 2 simple Hauptzutaten für das einfache „no bake“ Dessert!

13. Gebackene Apfel Bällchen

Du suchst nach einem leckeren und zuckerfreien Snack für zwischendurch? Dann probier unbedingt diese gebackenen Energiebällchen mit Apfel und Zimt aus! Sie sind vollwertig, frei von Haushaltszucker und super lecker! 

14. Schoko-Erdnuss-Riegel

Gesunde und zuckerfreie vegane Schokoriegel selbst machen ist überhaupt nicht schwer! In wenigen, unkomplizierten Schritten hast du eine tierleidfreie und gesündere Alternative zu abgepackten Schokoriegeln – ganz ohne backen!

15. Saftige Chia Blondies

Diese veganen Chai-Blondies sind herrlich saftig und verströmen einen angenehm wärmenden Gewürzduft. Perfekt für gemütliche Nachmittage - einfach gebacken und richtig lecker.

Wie gefallen dir meine veganen Rezepte für zuckerfreie Süßigkeiten?

Ich wünsche dir viel Spaß beim Ausprobieren und Schlemmen und bin gespannt auf dein Feedback zu den Rezepten! Lass mich unbedingt unten in den Kommentaren wissen, welches dein Favorit ist! 

Wenn du deine Kreation auf Social Media teilst, verlinke mich unbedingt unter @isshappy und nutze den Hashtag #isshappy, damit ich dir ein ♥ dalassen kann!

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